「腰割り 」トレーニング 方法 効果 「腰割り」トレーニングが身体の芯の筋肉を鍛えてくれるということで、 注目されてよく取り上げられるようになってきました。 その効果はどのようなものなのでしょうか? 腰割りの効果 相撲の力士にとって、腰割りという…
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